Jouw Online Personal Trainer

Coaching op maat

Door - admin

Haircare routine na het sporten

Na het sporten heb je gezweet en is het niet zo gek dat je direct wil douchen en lekker je haar wilt wassen. Alleen hoe vaker je je haar wast, hoe breekbaarder het wordt. Dit wil je het liefst natuurlijk voorkomen. Dit kun je doen door de juiste haircare routine na het sporten te doen. We gaan je vertellen welke

Door - admin

Alarmsysteem met camera plaatsen in Fitness

Alarmsysteem met camera plaatsen in Fitness Bent u op zoek naar een betrouwbare en effectieve manier om de beveiliging van uw fitnesscentrum te verbeteren? Overweeg dan zeker het plaatsen van een alarmsysteem met camera. In dit artikel leggen wij u graag uit waarom dit een uitstekende keuze is en hoe u met behulp van deze geavanceerde technologie uw fitnesscentrum optimaal

Door - admin

Personal training: met beide benen stevig op de grond

Of je nou van sporten houdt of niet, sporten is gezond voor je lichaam en geest. Als jij een echte sportliefhebber bent dan vind je het vast heerlijk om te sporten met een personal trainer die je even helemaal tot het uiterste laat gaan. Hou je niet van sporten? Dan is een personal trainer er voor jou om je te

Door - admin

Chiropractie Bij Artrose:

Wel is het zo dat de meeste mensen die zich bij een fysiotherapeut melden vaak melding maken van klachten aan de rug, nek en armen. Myo-fascial release therapie kan een oplossing bieden bij klachten als: Gewrichtspijn, reuma en fibromyalgie. Hielspoor, een lopers knie of een shin splint. Hoofdpijn en migraine. Dit kan met behulp van myo-fascial release, waarna uw lichaam

Door - admin

gezond eten is goed voor alles

Fitness, Gezond Sporten, Het Kan Weer Niet naar de gym gaan, voelt als falen. Ook als je eigenlijk helemaal niet faalt, maar je prioriteiten aanpast naar het moment.En dan is er nog een laatste, fysieke factor: spierpijn. Soms lekker, vaak ook irritant. Actief fitnessen komt in de praktijk neer op ruggengraat tonen en door de pijn heen bijten. Maar zo

Door - admin

De leukste sporten om te blijven trainen in de winter

Probeer je graag nieuwe dingen uit en zoek je een manier om toch actief te blijven in de gure wintermaanden? Dan hebben wij hier de leukste sporten om te beoefenen in de winter. Het is juist belangrijk dat je in de winter goed blijft bewegen. Het heeft niet alleen voordelen voor je lichaam, het verbetert ook je mentale gezondheid. Naast